プロが教える東洋医学 肩こりのツボ#01

皆様こんにちは!

HARINIQ銀座の長谷川です。

鍼灸師が教える『肩こりのツボ』

ということですが…

肩こり、皆さん感じていますか?

お客様からのお悩みNO1と言ってもいいほど

お悩みの方多いですよね(;_:)

そんな方に一日1ツボということで

こちらのツボ押しやってみてください♪

【肩井】けんせい

首の付け根の真ん中と、肩先を結んだ中心にあります。

ちょうど肩がこると押したくなる箇所にあります。

筋肉でいうと肩がもこっとしやすい

【僧帽筋】そうぼうきん

の上にあるツボです。

肩こりだけでなく

・緊張性頭痛
・自律神経の乱れ

などにも反応があるツボです。

ここを真下にぐーっと3秒押してゆっくり離す

を5回ほど繰り返してみてください。

またお灸やホットタオルなどで温めるのも◎

円皮鍼をお持ちの方は、ここにシール鍼を貼ってみてください。

 

その筋肉がほぐれる~という意識をしながら行うと

不思議と柔らかくなります!

ストレッチの時に筋肉を意識して行うのと同じような感覚です♪

ぜひ隙間時間に3分あれば出来ちゃうので、お試しください★

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
東銀座駅徒歩1分
女性専用サロンHARINIQ銀座

東京都中央区銀座4-13-8ソフィアスクエア401
03-6264-0393
yoyaku@hariniq.jp
公式LINE:@xrd9619x

#ハーブピーリング #小顔コルギ #リンパマッサージ #毛穴洗浄
#ニキビ #ニキビ跡 #マスク荒れ #毛穴汚れ #東銀座 #銀座

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

関連記事

  1. プロが教える東洋医学 あせもについて#02

  2. 寒い冬には『お灸』

  3. プロが教える東洋医学 #04疲労回復のツボ

  4. 花粉症にお悩みの方へ

  5. 今から出来る花粉症対策

  6. 風邪の引きはじめにオススメのツボ