皆様こんにちは＊
HARINIQ銀座の長谷川です。

HARINIQ銀座はスタッフ全員が鍼灸師の資格を持つ美容サロンです。
東洋医学に興味を持っていただくためのブログも書いておりますので
良かったらご覧ください(^^♪

今日は【私の好きなツボ】ということで
日々のセルフケアとしてお灸を行っているツボをご紹介！！

【曲池きょくち】というツボです★

肘を直角に曲げたときにできる横じわの線上で、親指側（腕の外側）先端にあります。

このツボは、

・首肩周りの血行を良くしてくれる

・頭痛、疲れ目などの軽減

・大腸と深い繋がりがあるツボなので、便秘や下痢などの症状にも効果的

など腕の疲れ以外にも様々な効能があります♪

なのでPC作業が続き、首肩頭皮がこって頭痛が来そうなときは
このツボにお灸をしてから寝ます◎

ツボ押しも効果的ですが、温める方がより気持ちよく感じると思うので
お灸やホットタオルでそのあたり全体を温めてみるのも良いです♪

まだまだ【推し】ツボは沢山ありますので
またご紹介させていただきます(^^♪

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