皆様こんにちは＊

HARINIQ銀座の長谷川です。

うだるような暑さが続いておりますが

皆さんの食欲落ちていませんか？

夏の食欲不振は東洋医学的にみると

冷たいものを取り過ぎることによって、胃腸の消化吸収の機能が上手く働かなくなります。

身体の冷えは、胃腸の調子を悪くして、食欲不振を招きます。

また胃腸はお腹の中心であり、私たちの元気の源でもある【気】を作る場所でもあります。

その場所が冷えて、弱ってしまったらその【気】が作られなくなり

身体が正常に動かなくなるのは想像できますよね・・・(>_<)

なので、夏バテにより食欲が落ちてしまう方は

冷たいものを控えるのはもちろんですが

・クーラーの当たりすぎに注意する

・湯船につかる

・スパイスが効いた料理などを食べる→カレーとかいいですね★

などして冷やさない・体の内側から温める

を意識すると良いです◎

食欲不振の方、冷たいものを取ってしまう方、

意識してみてくださいね♪

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