皆さんこんにちは。
銀座の美容鍼灸サロンHARINIQ GINZAです。
夏は陽の気が最も高まり、自然界も私たちの身体も“活動的”になる季節。
でも東洋医学では、「陽盛陰虚（ようせいいんきょ）」＝陽が強まり陰（体内の潤い・休息）が不足しがちと考えられています。
そのため、汗をかきすぎたり、冷たいものをとりすぎると「気（エネルギー）」や「津液（体の潤い）」が消耗され
・だるい
・食欲が出ない
・イライラする
・肌が乾燥・くすみやすい
などの不調につながるのです。
こうした不調を防ぐために大切なのは、「潤いを保ち、巡りを良くする」こと。
そこで私たちは、美容鍼や鍼灸で内側からの調整をおすすめしています
鍼灸は気血水（きけつすい）の流れを整えることで、身体のバランスを調え、
・自律神経の安定
・胃腸の働きの改善
・お肌のハリ・ツヤアップ
など、夏のトラブルを根本からサポートします。
また、日々の生活でも東洋医学の考えを取り入れることで、鍼灸の効果がより長く持続します。
たとえば…
・ 朝は少し早起きして、軽く汗ばむ程度に動いて気を巡らせる
・ 暑くても冷たい飲み物は控えめにし、常温～ぬるめの水やお茶をこまめに
・旬の野菜（トマト・きゅうり・ゴーヤなど）を取り入れて身体の熱を冷ます
・夜は湯船につかって1日の疲れをリセット
そして、週に1度でも鍼灸を取り入れることで、季節の変化に負けない健やかさが育まれます。
暑さに負けない、しなやかで美しい自分でいたいあなたへ。
この夏は東洋医学の知恵と美容鍼で、内側から整えるケアを始めてみませんか？
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