皆様こんにちは！
HARINIQ銀座の長谷川です。

突然ですが皆様は日々のお肌のケアって
どんな感じにされていますか？

お話を聞くとかなり手を込んだケアをされている方も多いですが
なぜか良くならないし、悪化しちゃうなんて声もいただきます。

私も30代に突入した途端、ニキビ知らずだった肌が
一気に状態が悪くなりました。

こちらは私の肌のビフォーアフターです。

シミそばかすは若いころからありますが、至る所に
ニキビ・ニキビ跡、シミも濃く見えています(;_:)

そんな私が、今まで続けてよかったことを
お伝え出来たらなと思います。

1：顔・身体の血行をよくする
→お風呂は毎日・ながらストレッチ・時間があるときは運動・鍼治療など
こりを身体に蓄積しないようにしていました！

2：なんの食べ物を食べると肌が荒れるかを知る
→食物アレルギーはないのですが、私の場合は1食以上揚げ物を食べたり
パンを連日食べると出やすくなるなど傾向をつかみました。
それがわかると食べたくてもセーブできたり、出来てもいいや！おいしいもの食べよう！
なんて肌が荒れる心構えをして食べることもあります。笑
知ることで荒れても『あれ食べたしな～』なんて楽観的に思えます。

3：水を飲む
→私は仕事上身体を動かすので、1日2L以上飲んでいます。
こまめに飲むよう心掛けていたら便通も良くなり、むくみにくくもなりました。
便秘も肌荒れの原因の一つなので、思い当たる節がある方、ぜひ試してみてください。

まだまだ色々ありますが、費用をかけずに肌状態を改善するには
身体のケア→内側からのケアが1番手っ取り早いです♪

HARINIQ銀座では、国家資格である鍼灸師の資格を持ったスタッフが
身体のことも詳しく教えてくれます(^^)/

お肌のお悩みが、原因は身体にあるなんてこともありますので
ぜひ一度ご相談ください★

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