気づいていますか?夏の冷え!意外と皆冷えている…

皆様こんにちは*
HARINIQ銀座の長谷川です。

最近お客様のお身体に触れて思うこと。
それは・・・
『皆さん身体が冷たすぎる!!』

身体が冷えると良くないことは重々分かっていると思いますが
夏は冬と同じくらい、冷えに気を付けなければなりません。

・シャワーだけで済ます
・冷たい食べ物・飲み物を食べる
・クーラーに当たりすぎ

など暑い夏だから起こる行動
思い当たることありませんか??

普段辛く感じている、首肩こりや腰痛、足のむくみや
お顔の悩みでも多い、くすみなども
冷えから来る血行不良が原因のことも!

毎日の冷えの積み重ねが自分の調子を悪くさせてしまいます(:_;)

もし身体をぱっと触って冷たい!と感じたなら

・湯船につかる
・冷たい飲み物は、口に入れて噛むようにして飲む→冷たさが緩和されます
・クーラーの設定温度を上げる
・適度に運動をして体を温める

など日常生活で出来ることがたくさんあるので
まず1つで良いので実践してみてください♪

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